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空中ヨガ体験♪

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夏休み中、妹が始めた空中ヨガ教室を家族で初訪問してきました。

オープンしてからだいぶ経ちますが、やっとヨガの体験できました。



空中ヨガは重力から解放される逆さまのポーズが

楽にできるため、リンパの流れを促したり

背骨を伸ばしたり、内臓を正常な位置に戻したりできますよ。

 


その他のポーズもリンパを刺激できる動きが多いので

むくみは1回でもかなりスッキリと取れたと思います。

 

もちろん入会し、通い始めましたが 

デスクワークで凝りやすかった身体が

もうすでにすっきりしてます(^^♪


空中姿勢を意識するようになってから

日常の姿勢も良くなり、少し下半身が

締まってきたような感じです。

 

 

空中ヨガ教室「ル リアン」は航空公園駅西口目の前です。 

ぜひ体験してみてください。 

 

 

 




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