夏休み中、妹が始めた空中ヨガ教室を家族で初訪問してきました。
オープンしてからだいぶ経ちますが、やっとヨガの体験できました。
空中ヨガは重力から解放される逆さまのポーズが
楽にできるため、リンパの流れを促したり
背骨を伸ばしたり、内臓を正常な位置に戻したりできますよ。
その他のポーズもリンパを刺激できる動きが多いので
むくみは1回でもかなりスッキリと取れたと思います。
もちろん入会し、通い始めましたが
デスクワークで凝りやすかった身体が
もうすでにすっきりしてます(^^♪
空中姿勢を意識するようになってから
日常の姿勢も良くなり、少し下半身が
締まってきたような感じです。
空中ヨガ教室「ル リアン」は航空公園駅西口目の前です。
ぜひ体験してみてください。
